10 consejos para viajar embarazada por C√°ceres

  1. Consulta antes a tu ginecólogo
  2. Elige bien cu√°ndo viajar
  3. Escoge el momento óptimo de tu embarazo
  4. Lleva la tarjeta sanitaria y la cartilla del embarazo
  5. Viaja cómoda en el medio de transporte que prefieras
  6. Llévate tus prendas y tus zapatillas más cómodas
  7. Evita las caminatas demasiado largas
  8. No te olvides de llevar siempre una botella de agua
  9. Mete algunos snacks en el bolso para combatir las n√°useas
  10. Trata de comer ligero

S√≠, durante el embarazo, te sientes m√°s pesada, inc√≥moda, y hay que mantener ciertas precauciones. Pero tambi√©n es una etapa muy especial y no tienes por qu√© pasarla encerrada en casa. ¬ŅTe animas a viajar embarazada a C√°ceres?

Hacer una escapadita durante el embarazo no solo es posible, sino que puede ser muy recomendable. Eso sí, siguiendo algunas pautas para hacerlo de forma segura. Por eso, hemos preparado una lista de consejos para hacer un viaje a Cáceres durante el embarazo. ¡Toma nota!

1.- Consulta antes a tu ginecólogo

Esto es algo b√°sico… Y es que, aunque los viajes no est√©n contraindicados durante el embarazo, nadie mejor que tu ginec√≥logo para aconsejarte sobre las medidas que debes tomar al viajar.

√Čl ser√° quien te ofrezca las mejores pautas para asegurarte un viaje seguro para tu salud y para la de tu beb√©. As√≠ que no olvides concertar una cita con el ginec√≥logo antes de planificar tu escapada a C√°ceres durante el embarazo.

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2.- Elige bien cu√°ndo viajar

Aunque vigilar la temperatura del lugar del destino es siempre recomendable, lo es a√ļn m√°s cuando viajas embarazada. Y es que durante los 9 meses de embarazo notar√°s que sientes m√°s calor de lo normal, as√≠ que es preferible evitar las altas temperaturas ambientales.

¬ŅCu√°l es la mejor √©poca del a√Īo para viajar a C√°ceres embarazada? Nuestra ciudad puede ser muy calurosa en verano, as√≠ que es preferible que vengas en cualquier otra √©poca del a√Īo. El comienzo de la primavera y el comienzo del oto√Īo pueden ser ideales, pues la temperatura es bastante agradable.

3.- Escoge el momento óptimo de tu embarazo

No solo es importante elegir con tino la mejor √©poca del a√Īo, sino tambi√©n el mejor momento de tu embarazo. ¬ŅQue qu√© queremos decir con esto? Pues que debes tratar de evitar los momentos m√°s delicados, como pueden ser el primer trimestre (√©poca repleta de pruebas m√©dicas, y momento en el que se dan las t√≠picas n√°useas del embarazo) y el tercer trimestre (m√°s que nada, por evitar el riesgo de un parto prematuro fuera de tu ciudad).

¬ŅY cu√°l es el mejor momento del embarazo para viajar a C√°ceres? En ese sentido, y por eliminaci√≥n, nos queda el segundo trimestre como el ideal para realizar el viaje, pues es cuando sentir√°s menos molestias.

4.- Lleva la tarjeta sanitaria y la cartilla del embarazo

No seamos agoreros ni catastrofistas: no tiene por qu√© pasar nada malo… Pero es preferible que, si sucede cualquier incidencia concerniente al embarazo, est√©s preparada.

Por eso, lleva siempre contigo tu documentación médica (la tarjeta sanitaria y la cartilla de embarazo), así como un botiquín con tus medicamentos habituales y con aquellos que puedas llegar a necesitar.

Tampoco está de más que, antes de viajar, tengas localizada la ubicación de algunas farmacias de Cáceres, así como de los hospitales y centros de salud de Cáceres.

5.- Viaja cómoda en el medio de transporte que prefieras

Las molestias propias del embarazo pueden acentuarse cuando viajas en coche, autob√ļs o tren. Por eso, es comveniente tomar algunas medidas que mejoren tu comodidad en los medios de transporte.

Viajar a C√°ceres en coche durante el embarazo es mucho m√°s llevadero si vas sentada delante, en el asiento del acompa√Īante, ya que es el que m√°s espacio para estirar las piernas te ofrece. Tambi√©n es aconsejable para regularmente para descansar, llevar un cintur√≥n de seguridad para embarazadas, y aclimatar la temperatura del coche para no pasar calor.

Viajar a C√°ceres en autob√ļs o tren durante el embarazo es muy similar. Quiz√°s el tren sea la opci√≥n m√°s recomendable, ya que suelen tener menos aceleraciones, deceleraciones y giros bruscos. En ambos casos, trata de coger un asiento en el pasillo, para poder estirar las piernas.

6.- Llévate tus prendas y tus zapatillas más cómodas

Esto es algo básico. La comodidad en el embarazo es fundamental para que los nueves meses sean más llevaderos. Y en ello, la correcta elección de la ropa y el calzado juega un papel muy importante.

Evita a toda costa la ropa que te apriete o te dé calor. Y huye de tus zapatos de tacón. Las prendas holgadas y fresquitas serán tus mejores aliadas, así como unas zapatillas cómodas que te permitan caminar sin problemas.

7.- Evita las caminatas demasiado largas

Aunque caminar durante el embarazo puede ser muy recomendable, tampoco hay que pasarse… Mejor paseos cortitos, con peque√Īos intervalos de descanso.

Sabemos que los monumentos de C√°ceres son muchos y que quieres verlos todos. Pero, por favor, t√≥matelo con calma. Organiza peque√Īas rutas tur√≠sticas, y aprovecha los bancos y los parques para descansar y recargar las pilas.

8.- No te olvides de llevar siempre una botella de agua

Estar bien hidratada es uno de los principales mandamientos de la embarazada. M√°s a√ļn cuando se trata de emprender un viaje y hacer algunas rutas tur√≠sticas.

Así que lleva siempre contigo una botellita de agua, y acuérdate de beber de manera regular. Si se te acaba el agua, no dudes en visitar alguno de los comercios o bares de Cáceres para comprar otra botella.

9.- Mete algunos snacks en el bolso para combatir las n√°useas

Aunque las n√°useas son m√°s habituales en el prime trimestre, nada nos garantiza que no puedas sufrirlas durante el resto del embarazo.

Llevar caramelos, frutos secos o cualquier tipo de snack en el bolso puede ser una buena forma de lidiar con las náuseas. Y es que no hay nada como comer algo para combatir esa molesta sensación que muchas mujeres sufren durante el embarazo.

10.- Trata de comer ligero

La gastronom√≠a cacere√Īa invita a darse un buen atrac√≥n de productos de la tierra… Sin embargo, eso no es lo m√°s recomendable en tu estado. Opta siempre por cantidades moderadas y comidas ligeras.

Y es que una comida ligera puede ayudarte enormemente a evitar los siempre molestos reflujos, y también a que te sientas menos pesada. ¡Ya podrás darte un buen homenaje cuando vuelvas a Cáceres la próxima vez, ya con tu bebé en brazos!

11.- (de regalo) ¬°Disfruta!

D√©janos darte un √ļltimo consejo para viajar a C√°ceres embarazada: ¬°disfruta todo lo que puedas! La nuestra es una ciudad muy bonita, acogedora, y repleta de experiencias inolvidables para el turista.

Dentro de unos meses, tendrás contigo a tu peque, y tendrás que dedicarle todo tu tiempo y todos tus sentidos. Así que aprovecha ahora para disfrutar de una escapada a Cáceres, una de las ciudades con más encanto del país. ¡Bueno, y del mundo entero!

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